1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 188.1 mg | 62% | |
| صوديوم | 147.6 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1007.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوح لحم الخنزير
شريحة لحم لحوم الخنزير هي قطعة نحيفة من اللحم تأتي من الجزء الخلفي للخنزير، معروفة بنعومتها ونكهتها الغنية. شائعة في مختلف المطابخ، وتُقدر بشكل خاص في الأطباق الأمريكية والصينية والإيطالية. مليئة بالبروتين، شريحة لحم لحوم الخنزير أقل دهونًا من القطع الأخرى، مما يجعلها خيارًا صحيًا عند تحضيرها مع كمية قليلة من الدهون المضافة. عندما تُشوى أو تُشوى على الفحم أو تُطهى ببطء، تحتفظ برطوبتها مع توفير العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب والمعادن. سواء تم تتبيلها بالأعشاب أو تركها تتبل لتفجير النكهة، فإن شريحة لحم لحوم الخنزير خيار متعدد الاستخدامات ولذيذ لأي وجبة.
