1 serving (113 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
429.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.0 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 9.2 g | 45% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 145.8 mg | 48% | |
| صوديوم | 114.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.9 g | 95% | |
| فيتامين د | 14.6 mcg | 73% | |
| كالسيوم | 22.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 656.3 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لوين لحم خنزير
شريحة مركز لحم الخنزير هي قطعة لحم طرية تأتي من منطقة الحوض في الخنزير. تُعرف بنكهتها اللذيذة وقوامها النحيف، حيث تُستخدم هذه الشريحة في كثير من الأحيان في المطبخ الأوروبي والأمريكي، مما يجعلها خيارًا متعدد الاستخدامات للعديد من الأطباق. تحتوي على نسبة عالية من البروتين ومصدرة غني بفيتامين ب، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة متوازنة. ومع ذلك، يجب مراعاة احتواءها على الدهون الزائدة والصلصات التي يمكن أن تزيد من عدد السعرات الحرارية. سواء تم شويها، خبزها، أو قليها، فإن شريحة مركز لحم الخنزير تقدم طعمًا شهيًا مع فائدة غذائية مغذية.
