1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.0 mg | 47% | |
| صوديوم | 118.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.2 g | 110% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 15.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم خنزير على الشواية
شريحة لحم خنزير على البلاشا هو طبق إسباني حيوي يضم شريحة لحم خنزير شهية، مشوية بشكل ماهر على شواية ساخنة أو بلاشا. يتم تبليها بشكل حاسم بالثوم والإكليل ورشة خفيفة من زيت الزيتون، مما يظهر النكهات الغنية والطبيعية للحم. غالبًا ما يتم تقديمها جنبًا إلى جنب مع الخضروات الطازجة أو صلصة الشيميتشوري الحيوية، حيث تتجلى جوهر المأكولات البحرية الأبحاث. ليس فقط أنها خيار غني بالبروتين، ولكنها توفر أيضًا دهونًا صحية من زيت الزيتون، مما يجعلها خيارًا متوازنًا لطاولة عشاءك. استمتع بهذا الدمج الشهي بين الطعم والتغذية!
