1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.2 g | 52% | |
| دهون مشبعة | 14.1 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.2 mg | 47% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعب خنزير
تُعتبر ركب الخنزير لذيذة تشتهر في مختلف المطابخ، خاصة في الأطباق الألمانية والآسيوية. تُعد هذه المفاصل اللذيذة واللحمية مطهوة ببطء إلى الكمال، حيث تزخر ببشرة مقرمشة ولحم لين يذوب في الفم. تحتوي على نسبة عالية من البروتين مما يوفر العناصر الغذائية الأساسية، ولكن قد تحتوي على نسبة أعلى من الدهون والصوديوم، لذلك الاعتدال أمر ضروري. غالبًا ما يتم تقديم ركب الخنزير مع جانبين شهية مثل الكرنب المخمر أو الأرز، حيث يوفر ركب الخنزير تجربة تذوق مثيرة تبرز نكهاته قوية وغنية. تمتع بهذا الطبق المريح، ولكن تذكر أن تستمتع به بشكل مسؤول!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
