1 serving (150 grams) contains 375 calories, 33.0 grams of protein, 27.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
52.4
بروتين
0
كربوهيدرات
42.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.9 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 15.5 g | 77% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ركبة خنزير بدون جلد
الكتف الخنزيري بدون جلد هو لذة لذيذة، يعرض لحماً طرياً ولذيذاً بدون سعرات حرارية إضافية من الجلد. مشتقة من المأكولات الألمانية التقليدية، يُطهى هذا الطبق في كثير من الأحيان ببطء حتى الكمال، مما يعزز نكهاته الغنية. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين، فهو يوفر العناصر الغذائية الأساسية بينما يكون منخفض الدهون. مع نكهة قوية وقوام مرضٍ، يُعتبر الكتف الخنزيري بدون جلد خياراً دسماً يعزز الراحة عند تناوله. استمتع به محمصاً أو محمراً، أو قدْمه مع الخضار لتحظى بوجبة متوازنة شهية!
