1 serving (100 grams) contains 264 calories, 18.6 grams of protein, 20.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
628.6
سعرات حرارية
44.3
بروتين
0
كربوهيدرات
49.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
628.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 49.5 g | 63% | |
| دهون مشبعة | 17.9 g | 89% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 195.2 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 44.3 g | 88% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 547.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ساق خنزير
كتف الخنزير هو جزء شهي من اللحم من الساق السفلية للخنزير، مشهور بنكهته الغنية وقوامه الطري والجلد المقرمش. يُستخدم تقليديًا في المأكولات المختلفة، خصوصًا في الأطباق الألمانية، الآسيوية، والجنوبية، يضيف هذا المكون اللذيذ عمقًا للأطباق المطهية والمحمرة. مليء بالبروتين، كما يحتوي على كولاجين الذي يمكن أن يكون مفيدًا لصحة المفاصل والبشرة. ومع ذلك، يمكن أن يكون غنيًا بالصوديوم والدهون المشبعة، لذا الاعتدال مهم. استمتع بكتف الخنزير كوجبة شهية، لتحضير تقاليد الطهي على مائدتك!
