1 serving (190 grams) contains 352 calories, 24.7 grams of protein, 25.8 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
351.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.8 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 8.4 g | 42% | |
| دهون غير مشبعة | 3.6 g | ||
| كوليسترول | 106.4 mg | 35% | |
| صوديوم | 923.4 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 24.7 g | 49% | |
| فيتامين د | 91.2 mcg | 456% | |
| كالسيوم | 38 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 507.3 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هاش الخنزير
الهاش باللحم الخنزيري هو طبق غني ولذيذ يجمع بين قطع اللحم الناعمة، والبطاطا المقطعة، ومزيج من الخضار الملونة، تُحمص كلها بشكل مثالي. ينحدر هذا الطبق من الطعام الأمريكي التقليدي الكلاسيكي، وهو مزيج مبهج من النكهات والملمس. بينما يحتوي على نسبة عالية من البروتين من اللحم الخنزير ومليء بالعناصر الغذائية من الخضار، الاعتدال أمر أساسي حيث يمكن أن يكون غنياً بالسعرات الحرارية والدهون. مثالي لتناول وجبة الفطور أو الغداء، يقدم الهاش باللحم الخنزيري وجبة لذيذة ومرضية تدفئ الروح.
