1 serving (190 grams) contains 352 calories, 24.7 grams of protein, 25.8 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
351.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.8 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 8.4 g | 42% | |
| دهون غير مشبعة | 3.6 g | ||
| كوليسترول | 106.4 mg | 35% | |
| صوديوم | 923.4 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 24.7 g | 49% | |
| فيتامين د | 91.2 mcg | 456% | |
| كالسيوم | 38 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 507.3 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هاش الخنزير
الهاش باللحم الخنزيري هو طبق غني ولذيذ يجمع بين قطع اللحم الناعمة، والبطاطا المقطعة، ومزيج من الخضار الملونة، تُحمص كلها بشكل مثالي. ينحدر هذا الطبق من الطعام الأمريكي التقليدي الكلاسيكي، وهو مزيج مبهج من النكهات والملمس. بينما يحتوي على نسبة عالية من البروتين من اللحم الخنزير ومليء بالعناصر الغذائية من الخضار، الاعتدال أمر أساسي حيث يمكن أن يكون غنياً بالسعرات الحرارية والدهون. مثالي لتناول وجبة الفطور أو الغداء، يقدم الهاش باللحم الخنزيري وجبة لذيذة ومرضية تدفئ الروح.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - هاش الخنزير DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
