1 serving (100 grams) contains 145 calories, 21.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
362.5
سعرات حرارية
52.5
بروتين
3.8
كربوهيدرات
12.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
362.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.5 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125 mg | 41% | |
| صوديوم | 3000 mg | 130% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 52.5 g | 105% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15 mg | 1% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 625 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير
لحم خنزير الخنزير الممتاز هو نكهة محبوبة مستمدة من ساق الخنزير، معروفة بنكهتها الغنية وقوامها الطري. ذات أصول مختلفة من مطابخ متنوعة حول العالم، يبرز في الأطباق من شواء الجنوب إلى لوحات المقبلات الأوروبية. مليء بالبروتين والفيتامينات الأساسية، إنه خيار جامد لأي وجبة. ومع ذلك، تذكر أنه قد يكون غنيا بالصوديوم والدهون المشبعة، لذا الاعتدال مهم. سواء المُغمّس بالعسل أو مدخن حتى التحقيق فيه، يجلب لحم خنزير الخنزير فرحًا شهيًا إلى طاولتك. استمتع به كمحور أساسي أو في شطائر لتجربة مرضية!
