1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيروس لحم الخنزير
جيروس لحم الخنزير هي وجبة لذيذة وشهية مشتقة من قلب المأكولات اليونانية. يتميز لحم الخنزير اللطيف، المتبل عادةً والمطهو على الدوار بشكل مثالي، بأنه ينفجر بالنكهة. يتم تقديمه في خبز بيتا دافئ ويُزين بمكونات طازجة مثل الخس المقرمش، والطماطم العصيرة، والبصل الأحمر الحامض، كلها متناغمة مع صلصة تزتزيكي كريمية مصنوعة من اللبن والخيارات. على الرغم من كونها لذيذة، يمكن تحضير جيروس لحم الخنزير بطريقة صحية أكثر من خلال إضافة المزيد من الخضروات واستخدام خبز بيتا من الحبوب الكاملة. استمتع بتوازن النكهة والتغذية مع كل لدغة من هذه الوجبة اليونانية الكلاسيكية!
