1 serving (250 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
566.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.3 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 1132.1 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيرو لحم الخنزير
الجيرو باللحم الخنزيري هو لذيذ من الأطباق الشرقية المتوسطية، يتضمن لحم خنزير ناعم ومتبل يُطهى بشكل مثالي على شواية عمودية. ملفوف داخل خبز البيتا الدافيء والهش، ومحشو بالحشوات الطازجة مثل الخس المقرمش والطماطم العصيرية والبصل الأحمر المنعش، ويُرش فوقه كمية من صلصة التزاتزيكي الكريمية. مع الأصول اليونانية، هذا الطبق لذيذ ليس فقط مرضي ولكنه يوفر مزيجًا من النكهات والملمس الرائعين. بينما يوفر اللحم مصدرًا جيدًا للبروتين، عليك أن تكون حذرًا من حجم الحصة، حيث يمكن أن تضيف الصلصة سعرات حرارية إضافية. استمتع بهذا اللذيذ الذي يحقق توازنًا بين الطعم والتقاليد!
