1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
336.5
سعرات حرارية
28.8
بروتين
19.2
كربوهيدرات
14.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
336.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.4 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72.1 mg | 24% | |
| صوديوم | 769.2 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 432.7 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About غولاش لحم الخنزير
غولاش الخنزير هو طبق دسم ولذيذ ينبع من المجر، مشهور بخليطه الغني من التوابل وقوامه المريح. يتميز بقطع لحم الخنزير الناعمة المطهوة في صلصة لذيذة مصنوعة من البابريكا والبصل والثوم، وغالباً ما يُقدم مع البطاطا أو الكندر. هذا الطبق ليس فقط يوفر وجبة مرضية ولكنه يوفر أيضاً مصدر جيد للبروتين والفيتامينات الأساسية. بينما قد تكون قيمته الحرارية مرتفعة بسبب اللحم والصلصات، إلا أن تقديمه مع الخضروات الطازجة يمكن أن يوازن الوجبة، مما يجعل غولاش الخنزير خيارًا شهيًا لأي مناسبة.
