1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوزنجبو فرنسية
أكلة لحم الخنزير بالطريقة الفرنسية هي وجبة شهية ولذيذة تنبع من قلب المطبخ الفرنسي. هذا الطبق اللذيذ عادة ما يتضمن شرائح لحم الخنزير الناعمة المحمصة بالمقلاة بإتقان وغالباً ما يتم تكميلها بصلصة الخردل الحامضة، والأعشاب الطازجة، ومجموعة متنوعة من الخضروات المحمرة بالزيت. توفر تركيبة لحم الخنزير النحيل مصدراً جيداً للبروتين، في حين يضيف زيت الزيتون الدهون الصحية. على الرغم من غناه بنكهاته الغنية، إلا أن الاختيار بالمكونات الطازجة والمغذية يجعله متوازناً ومغذياً. اختبر تلك الأناقة الطهوية لطبق لحم الخنزير بالطريقة الفرنسية لوجبة شهية تنقلك إلى شوارع فرنسا!
