1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 147.6 mg | 49% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1007.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير
شريحة لحم الخنزير هي قطعة لحم طرية تأتي من ظهر الخنزير، معروفة بنكهتها اللطيفة وملمسها العصير. هذه المكون متعدد الاستخدامات يتألق في مختلف المطابخ، من الأطباق المقلية الآسيوية إلى أطباق الشواء الأوروبية الكلاسيكية. مليئة بالبروتين والفيتامينات الأساسية مثل ب6 والنياسين، تدعم نمو العضلات وعمليات تحويل الطاقة. عند تقليم الدهون، تعتبر خيارًا صحيًا مقارنة بالقطع الأخرى، وتوفر خيارًا منخفض السعرات الحرارية لوجبات متوازنة. سواء تم شويها، سوتيها، أو خبزها، تعتبر شريحة لحم الخنزير إضافة شهية وغذائية لأي طبق.
