1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيباس بورك
تعتبر إسباتادا الخنزير طبقًا برتغاليًا شهيًا يشتمل على قطع لحم خنزير متبلة برفق، معتادة على التسليم على أسياخ وتشويها حتى الكمال. يضيف هذا الطبق الشهي نكهات التوابل التقليدية، الثوم، وأوراق الغار، مما يقدم مزيجًا لذيذًا من الروائح. غالبًا ما يتم تقديم إسباتادا الخنزير مع جوانب زاهية مثل الخضراوات المشوية أو الأرز، وهو غني بالبروتين، مما يجعله خيارًا مرضيًا. بالرغم من تمتعه بنكهاته المتبلة، إلا أن الاعتدال مهم، خاصة بسبب احتمالية احتوائه على دسم إضافي. اختبر طعم البرتغال مع هذا اللذيذ الكليناري المحبوب!
