1 serving (400 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
355.0
سعرات حرارية
17.8
بروتين
41.4
كربوهيدرات
14.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.8 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.5 mg | 11% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.4 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بسلطة الخردل وليمون
البالم من اللحم المطهي بالشطة مع البروكلي هو طبق اندماج شهي يجمع بين نكهات الصينية الكلاسيكية. يتميز هذا الوجبة الشهية بالرقائق المقرمشة لفطائر البالم، وشرائح اللحم الطرية، والبروكلي الزاهي، كلها مرتبة على سرير من الأرز الهش. غنية بالبروتين والألياف، إنها خيار متوازن يرضي رغباتك بينما يوفر العناصر الغذائية الأساسية. تضيف فطائر البالم تحولًا مرضيًا، بينما اللحم يقدم القوام والنكهة. استمتع بهذا الطبق الدسم كوجبة غداء أو عشاء مرضي يقدم كل طعم وتغذية في كل لقمة!
