1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاو مين باللحم الخنزير
البورك تشاو مين هو طبق شهي ينحدر من المطبخ الصيني، حيث يتم قلي شرائط لحم الخنزير الناعم مع الخضروات الطازجة مثل براعم الفاصوليا المقرمشة والفلفل الحلو الملون والبصل اللذيذ. يُقدم فوق سرير من المكرونة المقلية، حيث يقدم مزيجاً مرضياً من القوام والنكهة. مليء بالبروتين من اللحم والفيتامينات من الخضروات، فإنه يمكن أن يكون خياراً صحيًا عند تناوله بشكل معتدل. ومع ذلك، تذكر أنه قد يكون عاليًا في الصوديوم بسبب صلصة الصويا، لذلك عليك تحقيق التوازن باستخدام جانب من الخضراوات لتكون وجبة متكاملة. استمتع بتجربة لذيذة وملونة مع البورك تشاو مين!
