1 serving (200 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 21.2 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاو مين باللحم الخنزير
الشاو مين لحم الخنزير هو طبق مقلي لذيذ يجمع بين شرائح لحم الخنزير الناعمة مع الخضروات الطازجة مثل براعم الفاصوليا المقرمشة، وفلفل البيل الزاهي، والبوك شوي الناعم، مع كل ذلك مخلوط مع المعكرونة البيضاء الناعمة. يعود أصله إلى المأكولات الصينية، حيث يوازن الطعم والملمس مع الصلصات الشهية التي تمنح كل لقمة لمسة أومامي لذيذة. بينما يوفر لحم الخنزير مصدرًا جيدًا للبروتين، تضيف مجموعة من الخضروات الفيتامينات الأساسية والألياف. تناوله كوجبة دسمة، ولكن كن حذرًا من حجم الحصة للحفاظ على اختيار أكثر صحة، مما يجعل شاو مين لحم الخنزير خيارًا لذيذًا لأي عشاق للطعام!
