1 serving (245 grams) contains 290 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
281.6
سعرات حرارية
21.4
بروتين
9.7
كربوهيدرات
17.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
281.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.5 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.8 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 68.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 825.2 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.7 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 436.9 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير بالفيردي تشيلي
الفيردي تشيلي بورك هو طبق مكسيكي لذيذ يتميز بقطع لحم الخنزير اللينة المطهية في صلصة خضراء لذيذة مصنوعة من الطماطم الخضراء، والفلفل الأخضر، والثوم، والتوابل. يعود أصله إلى جنوب الغرب الولايات المتحدة، وهو طبق مريح يبرز نكهات الأعشاب. هذا الطبق غني بالبروتين ومليء بالعناصر الغذائية من الخضروات، مما يجعله خيارًا غنيًا. بينما يمكن أن يكون محبذًا قليلاً، خصوصًا إذا قدم مع التورتيلا أو الأرز، يعتبر الفيردي تشيلي بورك وجبة مشبعة تضيف الدفء والتوابل إلى طاولتك. مثالي لأي مناسبة!
