1 serving (100 grams) contains 215 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
511.9
سعرات حرارية
42.9
بروتين
0
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
511.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 154.8 mg | 51% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About عظم خنزير
العظم الخنزيري هو مكون لذيذ مرغوب فيه في العديد من المطابخ، خاصة في الأطباق الآسيوية مثل الرامن الغني والفو الشهي. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يحتوي على الكولاجين والكالسيوم والبروتين، مما يساهم في صحة المفاصل وتقوية العظام. بينما أنه غني بالنكهة ويوفر قاعدة فاخرة للشوربات والعصائر، فإن المفتاح هو التعقل بسبب محتواه العالي من الدهون. تقبل عمق النكهة اللذيذ للعظم الخنزيري، خيار متعدد الاستخدامات لوجبات لذيذة تدفئ النفس.
