1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.3 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.7 g | 58% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 209.5 mg | 69% | |
| صوديوم | 147.6 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 65.0 g | 130% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 45.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 1007.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي مع الخضروات
الخنزير المسلوق هو طبق مريح ينحدر من مطابخ مختلفة في آسيا، حيث تغلي قطع اللحم الناعمة من الخنزير ببطء في الماء أو الحساء. غالبًا ما يُضاف إليه الثوم والزنجبيل وصلصة الصويا، مما يخلق نكهة غنية وشهية. يحتوي الخنزير المسلوق على نسبة عالية من البروتين وقليل من الكربوهيدرات، مما يجعله مصدرًا صحيًا للبروتين، خاصة عند تقديمه مع الخضروات الطازجة. على الرغم من أنه يمكن تبّريره بسخاء، إلا أن الاعتدال في الكميات يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على مستويات الصوديوم تحت السيطرة. تناول هذه الوجبة الشهية اللذيذة التي تغذي الجسد والروح على حد سواء!
