1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
29.4
بروتين
5.9
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أسبارجس الخنزير
يعتبر طبق الخنزير بالهليون من الأطباق لذيذة، حيث يتم تحضير لحم الخنزير الطري مع الهليون النابض بالحيوية ومزيج من التوابل العطرية بشكل مثالي. مستوحى من المطبخ الآسيوي، يجمع هذا الطبق بين نكهات شهية وقرمشة الخضروات الطازجة. من الناحية الغذائية، يوفر مصدرًا كبيرًا للبروتين من لحم الخنزير، بينما يضيف الهليون الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا. بتوازن نكهاته وقيمته الغذائية، يُعتبر طبق الخنزير بالهليون وجبة لذيذة للاستمتاع بوجبة صحية!
