1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 754.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير وبطاطا
لحم الخنزير والبطاطس هو طبق دسم يجمع بين لحم الخنزير الطري والشهي مع البطاطس الهشة المريحة، مما يخلق توازنا مثاليا من النكهات. يعود أصل هذا الطبق إلى المطابخ الريفية في عدة ثقافات، حيث يبرز هذا الطبق البساطة والدفء الذي تتميز به الوجبات المطهية في المنزل. مليء بالبروتين من لحم الخنزير والعناصر الغذائية الأساسية من البطاطس، يوفر خيار وجبة مرضية. بالرغم من أنه يمكن أن يكون دسمًا، الاختيار القطع النحيفة من لحم الخنزير وشويها بدلا من قليها يمكن أن يعزز من فوائدها الصحية. تتمتع بتذوق هذا الطبق الكلاسيكي الذي يشعر القلب بالدفء ويملأ المعدة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
