1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
14.2
بروتين
9.4
كربوهيدرات
11.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء لحم الخنزير والخضروات
شوربة الخضار واللحم هي وجبة غنية ومغذية تجمع بين قطع لحم الخنزير الطرية مع مزيج حيوي من الخضار الورقية مثل اللفت، والكيل، أو السبانخ. تأتي هذه الشوربة الشهية من المطبخ الجنوبي، حيث يتم طهوها ببطء للحصول على نكهة مثالية مع الاعشاب العطرية ومزيج من التوابل، مما يخلق نكهة غنية. مليئة بالبروتين والفيتامينات والمعادن، تضيف الخضار لمسة صحية في حين يمنح اللحم طعما مرضيا. مثالية للتجمعات الدافئة أو وجبة عائلية صحية، تعتبر شوربة الخضار واللحم غنية ولذيذة، مضيفة دفئا لمائدتك!
