1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عفريتادا الخنزير
أفريتادا الخنزير هو طبق فيليبي لذيذ يُظهر اللحم الخنزير الطري المُطهى في صلصة طماطم غنية. هذا اليخنة المريحة تتضمن تشكيلة من الخضروات مثل الفلفل الأخضر والجزر والبطاطس، مما يضيف قرمشة وعناصر غذائية مُرضية. يعود أصله إلى التأثيرات الإسبانية، وعادة ما يُتمتع أفريتادا الخنزير بالتناول مع الأرز المبخر، مما يجعله وجبة دسمة. على الرغم من أنه يحتوي على بروتين من الخنزير، إلا أنه قد يكون غنيًا بالصوديوم والدهون، اعتمادًا على الطريقة التحضيرية. ومع ذلك، بفضل الخضروات الحية التي يحتوي عليها، يوفر أيضًا فيتامينات أساسية، مما يجعله توازنًا لذيذًا بين الانغماس والتغذية. استمتع بهذا الكلاسيكي اللذيذ الذي يجمع العائلات حول طاولة العشاء!
