1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
25.5
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.5 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الشوفان
البريدج هو طبق دافئ ومريح مصنوع من الشوفان والماء أو الحليب، مطهو ببطء حتى يصبح كريميًا. منشأه من ثقافات مختلفة حول العالم، بما في ذلك اسكتلندا وشرق آسيا، يوفر قاعدة لذيذة للطبقات مثل الفواكه الطازجة والمكسرات والعسل. يحتوي على الكثير من الألياف، مما يعزز الهضم الصحي ويحافظ على شعورك بالشبع لفترة أطول. منخفض السعرات الحرارية وغني بالمواد الغذائية الأساسية، يوفر البريدج بداية صحية ليومك، مما يجعله خيارًا مغذيًا لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة دافئة. اغمر نفسك في قلب طعام الراحة مع البريدج!
