1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
75 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 9.2 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 1000 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر بورتشيني
الفطر بورتشيني هي مأكولات فاخرة مرغوبة تنتمي إلى غابات أوروبا وأمريكا الشمالية. معروفة بنكهتها الغنية والأرضية وقوامها اللحمي، تحتوي هذه الفطريات اللذيذة على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك فيتامينات ب و د، الألياف، والمضادات الأكسدة. غالباً ما تُستخدم في المأكولات الإيطالية، حيث تضفي نكهتها العميقة واللذيذة على الريزوتو، المكرونة، والصلصات. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين، تُعدّ فطر بورتشيني إضافة صحية لأي طبق. سواء كانت جافة أم طازجة، تجلب هذه الفطريات طعمًا من البرية إلى طاولتك، مما يجعل كل وجبة مغامرة طهي حقيقية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
