1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
236.6
سعرات حرارية
7.9
بروتين
15.8
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فطر البورتشيني بالبصل والكريمة الحامضة
فطر بورتشيني مع البصل والقشطة الحامضة هو طبق لذيذ يحتفي بنكهات الأرض المخملية الغنية للفطر بورتشيني، المقلي مع البصل الحلو المحمص. يعود هذا الطبق الشهي إلى المطبخ الأوروبي التقليدي، حيث يجمع هذه المكونات الغنية مع حبة كريمة حامضة ناعمة. تحتوي الفطر بورتشيني الغني بالعناصر الغذائية على كمية كبيرة من البروتين والفيتامينات والمعادن، بينما يضيف البصل لمسة من الحلاوة والألياف. مثالي كجانب أو طبق تتبيلة لذيذ، يضيف هذا الطبق الدفء والعمق إلى أي وجبة، مما يجعله إضافة صحية إلى طاولتك.
