1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
23.8
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طقم سلطة بذور الخشخاش
مجموعة سلطة بذور الخشخاش هي مزيج لذيذ من الخضروات الطازجة، والخضروات المقرمشة، وصلصة بذور الخشخاش الحامضة. مشتقة من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، تضيف هذه السلطة نكهة رائعة بفضل مكوناتها مثل الرمان الطازج، والجزر المبشور، وشرائح اللوز. تحتوي على الفيتامينات الأساسية والمعادن، وهي خيار صحي منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة. مثالية لوجبة غداء سريعة أو طبق جانبي، تضيف مجموعة سلطة بذور الخشخاش لمسة من الحلاوة والقوام إلى أي وجبة. استمتع بدفعة منعشة ومغذية في دقائق فقط!
