1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بذور الخشخاش
الدجاج بالخردل هو وصفة كاسيروول لذيذة تجمع بين صدور الدجاج الطرية، وشوربة الفطر الكريمية، وطبقة علوية مقرمشة من فتات البسكويت الزبدية وبذور الخردل. تعود أصول هذا الطبق إلى المطبخ الجنوبي، وهو وصفة مفضلة توفر نكهة غنية ومرضية في كل لقمة. على الرغم من أنها تعتبر شهية بنسيجها الكريمي والطبقتها الزبدية، إلا أنها توفر البروتين من لحم الدجاج ويمكن تحضيرها بشكل صحي عن طريق استخدام شوربة قليلة الدسم أو بسكويت من الحبوب الكاملة. مثالية للاجتماعات العائلية أو العشاء خلال أيام الأسبوع، سيصبح الدجاج بالخردل بالتأكيد من ضمن المأكولات الأساسية على مائدتك!
