1 serving (100 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.9 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 595.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفة الخرشوف بالجبن
لفافة بذور الخشخاش مع الجبن هي وجبة حلوة شهية مشتقة من المطبخ الأوروبي الشرقي، تُستمتع بها بشكل خاص في بلدان مثل بولندا وهنغاريا. تتميز هذه اللفافة اللذيذة بعجينة طرية زبدية مليئة بمزيج غني من الجبن الكريمي وبذور الخشخاش المقرمشة والمحمصة، مما يخلق توازنًا مثاليًا من الأطعمة والنكهات. تحتوي بذور الخشخاش على مغذيات أساسية، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والألياف، مما يجعل هذا الحلوى أكثر صحة قليلاً من الحلوى العادية. بينما تُعتبر هذه الوجبة مناسبة للتمتع بها، يُفضل تناولها بشكل معتدل للاستمتاع الكامل بنكهاتها المريحة. مثالية لتناول الفطور أو كوجبة خفيفة حلوة في فترة ما بعد الظهر، ستضمن لفافة بذور الخشخاش مع الجبن إشباع رغباتك!
