1 serving (100 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
875
سعرات حرارية
20
بروتين
125
كربوهيدرات
37.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
875 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.5 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 12.5 g | 62% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75 mg | 25% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 50 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لف الخشخاش
لف الخشخاش هو حلوى شهية، من أصل بالاتي، تشهد شعبية كبيرة في البلدان مثل المجر وبولندا. يعتبر هذا العجين الحلو والمخمر مليئًا بالخشخاش المطحون والسكر، وغالبًا ما يحتوي على نكهة خفيفة من الحمضيات. طعمه الغني والمكسراتي يعد فريدًا ومريحًا. وبالرغم من أنه قد يكون غنيًا بفضل حشوته السكرية وقشرته الزبدية، إلا أن الخشخاش مليء بالعناصر الغذائية، ويوفر مصدرًا جيدًا للبروتين والألياف والدهون الصحية. استمتع بهذه الحلوى اللذيذة كحلوى أو وجبة خفيفة من حين لآخر، للاحتفال بتراثها وطعمها الشهي!
