1 serving (70 grams) contains 240 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
810.8
سعرات حرارية
23.6
بروتين
135.1
كربوهيدرات
16.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
810.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 135.1 g | 49% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 13.5 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 168.9 mg | 12% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بذور الخشخاش
الكعكة بالخرشوف هي حلوى شهية تعود للمطبخ الأوروبي الشرقي، معروفة بعجينتها الطرية والهشة وطعمها الغني والمكدس بالمكسرات. تُعد هذه الكعكة من مكونات بسيطة مثل الطحين والسكر والخميرة وتُرش بكمية وافرة من بذور الخرشوف، وتعتبر مصدرًا للدفء والإشباع. بينما تضيف بذور الخرشوف جرعة صحية من الألياف والبروتين والمعادن الأساسية، فمن المهم الاستمتاع بهذه الكعكات بمعقولية بسبب حلاوتها. مثالية كوجبة فطور أو وجبة خفيفة، تجلبك الكعكة بالخرشوف لطعم تقليدي على سفرتك!
