1 serving (100 grams) contains 270 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 53.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
675 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1125 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132.5 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 15 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 175 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيغل السمسم
البيجل بالذرة السوداء هو مزيج لذيذ من العجين اللذيذ والمخبوز حديثًا، المرشوش بشكل سخي ببذور الخشخاش المقرمشة. يعود جذوره إلى المطبخ اليهودي، حيث أنه ليس فقط مقوم للإفطار ولكنه أيضًا حلا متعدد الاستخدامات يمكن الاستمتاع به في أي وقت من النهار. مليء بالكربوهيدرات للحصول على الطاقة وجرعة من الألياف، فإنه يمكن أن يكون خيارًا صحيًا عند تناوله مع جبن الكريم أو سمك السلمون المدخن. ومع ذلك، كن منتبهًا لمحتواه السعري إذا كنت تراقب استهلاك السعرات الحرارية. بنكهته الغنية وقوامه اللذيذ، يعتبر البيجل بالذرة السوداء طريقة شهية لبدء يومك أو لرفع تجربة فطورك.
