1 serving (10 grams) contains 52 calories, 1.8 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1242.1
سعرات حرارية
42.6
بروتين
66.6
كربوهيدرات
98.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
1242.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 98.3 g | 126% | |
| دهون مشبعة | 10.7 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 61.5 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.6 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 46.1 g | 164% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 42.6 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 3402.1 mg | 261% | |
| الحديد | 23.1 mg | 128% | |
| البوتاسيوم | 1701.1 mg | 36% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About الخشخاش
البوبي هو وجبة خفيفة نشطة مليئة بالعناصر الغذائية القادمة من قلب المأكولات الشرق أوسطية. يتم إعداده من بذور مقرمشة مشوية، وغالبًا ما يتم خلطه مع بهارات وأعشاب شهية، مما يقدم انفجارًا من النكهة في كل لقمة. البوبي غني بالبروتين والألياف، وهو خيار صحي للقلب يُمد جسمك بالطاقة أثناء تلبية رغباتك. على الرغم من طعمه اللذيذ، إلا أنه منخفض في السكريات والمواد الاصطناعية، مما يجعله خيارًا مثاليًا خاليًا من الشعور بالذنب في أي مناسبة. استمتع بالبوبي للحصول على دفعة لذيذة تغذي جسمك وتسعد حواسك!
