1 serving (35 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
29.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة est
الفشار هو وجبة خفيفة لذيذة مصنوعة من حبوب الذرة الكاملة التي تتوسع وتتورم عند التسخين. ينبع هذا المأكول الشهير من الثقافات الميزوأمريكية القديمة، وقد تطور ليصبح جزءاً أساسياً في المأكولات في جميع أنحاء العالم. إنه منخفض بشكل طبيعي في السعرات الحرارية، وغني بالألياف، وخالي من الجلوتين، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالعديد من الوجبات الخفيفة. عندما يتم إعداده بدون زبدة أو سكر مفرطين، يقدم الفشار تحاملاً مرضياً يروي الرغبات بدون شعور بالذنب الزائد. غوص في وعاء من الفشار واستمتع بالمزيج المثالي بين النكهة والتغذية!
