1 serving (35 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
29.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة est
الفشار هو وجبة خفيفة لذيذة مصنوعة من حبوب الذرة الكاملة التي تتوسع وتتورم عند التسخين. ينبع هذا المأكول الشهير من الثقافات الميزوأمريكية القديمة، وقد تطور ليصبح جزءاً أساسياً في المأكولات في جميع أنحاء العالم. إنه منخفض بشكل طبيعي في السعرات الحرارية، وغني بالألياف، وخالي من الجلوتين، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالعديد من الوجبات الخفيفة. عندما يتم إعداده بدون زبدة أو سكر مفرطين، يقدم الفشار تحاملاً مرضياً يروي الرغبات بدون شعور بالذنب الزائد. غوص في وعاء من الفشار واستمتع بالمزيج المثالي بين النكهة والتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ذرة est DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
