1 serving (10 grams) contains 37 calories, 0.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
925 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.5 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 12.5 g | 62% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1250 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 137.5 g | 50% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بابادوم
البابادم هو نوع من المقرمشات الهندية اللذيذة المصنوعة من طحين العدس، طحين الأرز، أو طحين الحمص. ينبع هذا النوع من التقاليد الغذائية الغنية لجنوب آسيا، حيث تُتبل هذه الرقائق الرقيقة عادة بالتوابل مثل الكمون أو الفلفل الأسود. إنها وجبة خفيفة لذيذة يمكن الاستمتاع بها بمفردها أو مع تتبيلات مثل الشطة أو اللبن. بينما تحتوي البابادم على سعرات حرارية قليلة، إلا أنها غالبا ما يتم قليها مما يجعلها غنية قليلا. ومع ذلك، عند خبزها، تقدم بديلا صحيا ممتازا، مليء بالبروتين والألياف. استمتع بالقرمشة وارفع تجربة تناول الطعام الخاصة بك بهذه الحلوى التقليدية!
