1 serving (25 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 10 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2000 mg | 86% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بابادوم
البابادوم هو وجبة خفيفة هندية لذيذة ورقيقة ومقرمشة تصنع أساسًا من دقيق العدس ودقيق الأرز وتوابل مختلفة. تنحدر هذه الكعكات اللذيذة من شبه القارة الهندية وعادةً ما يتم تقديمها جنبًا إلى جنب مع الكاري أو كمرافق مقرمش في السلطات. بينما تحتوي على سعرات حرارية منخفضة وتعتبر مليئة بالألياف، فإنه من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث يمكن أن تكون غنية بالصوديوم عند القلي. سواء تمت محمصة أو مقلية، يضيف البابادوم قرمشة لذيذة ونكهة لذيذة إلى أي وجبة، مما يجعلها من الأطعمة الأساسية المحبوبة في المطبخ الهندي!
