1 serving (145 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
180.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 967.2 mg | 42% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.5 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 3.3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 327.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوبايس البطاطس المهروسة والصلصة
تعتبر بطاطس مهروسة بوبايز مع الصلصة مأكولة جنوبية تُنعش القلب، مصنوعة من البطاطس الناعمة والكريمية المضربة باتقان والمغطاة بصلصة غنية ولذيذة. هذه الوجبة الجانبية الفاخرة تحتضن جوهر الوجبات المطبوخة في المنزل، حيث تمزج النكهات التقليدية مع لمسة من التوابل الكاجونية. فبالرغم من أنها تُعد وجبة لذيذة، إلا أنه من الأفضل الاستمتاع بها بشكل معتدل نظرًا لاحتوائها العالي على الكربوهيدرات والسعرات الحرارية. تكمل بطاطس مهروسة بوبايز مع الصلصة طعام الدجاج المقلي المفضل لديك أو البسكويت، حيث تضيف نكهة الجنوب على طاولتك مما يجعل كل لقمة تبدو وكأنها عناقًا دافئًا.
