1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
450 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.2 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.8 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 15.6 g | 55% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 13.2 g | 26% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 8.4 mg | 0% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 328.8 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفشار قبل الفقع
الفشار الغير مفتوح هو خليط لذيذ من نعومة حبوب الحبوب ونكهات طبيعية، في انتظار أن يتحول إلى وجبة خفيفة تستمتع بها أثناء مشاهدة الأفلام المفضلة لديك. يعود أصل هذه الحبوب الغير مفتوحة من حضارات ميسوأميريكا القديمة ، وتعتبر هذه الحبوب خيارًا صحيًا مليئًا بالألياف والمضادات الأكسدة، مما يجعلها بديلًا صحيًا للعديد من المقرمشات. مع عدم وجود سكر مضاف ولا مواد اصطناعية، فإنها تناسب تمامًا النظام الغذائي المتوازن. كل ما عليك فعله هو إفشارها والتمتع بوجبة خفيفة مقرمشة ومرضية لا تقل متعة وفوائد غذائية!
