1 serving (85 grams) contains 220 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 1250.0 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 27.8 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 277.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان البوبكورن
بوبكورن الروبيان هو طبق بحري لذيذ يتميز بقطع صغيرة من الروبيان مغمورة بالقلي والمقلية بلون ذهبي مثالي. ينبع هذا الطبق من نكهات الساحل الجنوبي، حيث يقدم هذا الحلوى الشهية قرمشة مرضية مع كل لقمة. غالبًا ما يُقدم الروبيان البوبكورن كمقبلات أو وجبة خفيفة، يمكن تناوله بشكل بسيط أو بتغليفه بصلصات منعشة. على الرغم من كونها غنية ومليئة بالنكهة، يجب أن تكون حريصًا عند القلي لأنه يضيف سعرات حرارية. ومع ذلك، يعتبر الروبيان مصدرًا رائعًا للبروتين والأحماض الدهنية أوميجا-3 والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعل هذا الطبق خيارًا شهيًا ولكن بشكل مناسب أحيانًا.
