1 serving (28 grams) contains 105 calories, 3.1 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
420 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 84.0 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 15.1 g | 53% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.8 mg | 0% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 306.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فشار
الفشار المنفوخ هو وجبة خفيفة وهشة لذيذة مصنوعة من حبوب الفشار الكاملة، منتفخة باتقان. يعود أصل هذه الوجبة الى ثقافات ميزوأميركية قديمة، حيث تطورت هذه الوجبة الخالدة الى مفضل عالمي. يتم تحضير فشارنا بتقنية الهواء للحصول على نكهة صحية، بدون اضافة زيوت او نكهات صناعية، مما يجعله غنيا بالألياف وخالي من الذنب. ارضِ شهيتك بتشكيلة متنوعة من النكهات الشهية، من الجبن اللذيذ الى الكراميل الحلو. بغض النظر عن مكان تواجدك، سواء في السينما او ليلة هادئة في المنزل، يعيد الفشار المنفوخ الفرح والرضا مع كل لقمة!
