1 serving (28 grams) contains 110 calories, 3.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.6 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2 mg | 0% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 52 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفشار سادة
البوب كورن العادي هو وجبة خفيفة بسيطة ولذيذة تحتفل بالحبوب الكلاسيكية. مصنوعة من 100% من الذرة الكاملة، فهي قماش مثالي للنكهة. بدون إضافات صناعية أو مواد حافظة، هذه الوجبة الخفيفة والهوائية منخفضة السعرات الحرارية بشكل طبيعي وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا خاليًا من الذنوب للتناول. يأتي البوب كورن العادي من الثقافات القديمة التي استمتعت بذرة الفشار المنفوخة، ويوفر تجربة صحية مدعمة بتاريخها الغني. سواء كنت تستمتع به كوجبة خفيفة في منتصف النهار أو خلال ليلة المشاهدة، يمكنك الانغماس دون تنازل، فقط فائدة طاهرة لذيذة من البوب كورن.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
