1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
562.5
سعرات حرارية
16.5
بروتين
111
كربوهيدرات
6.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.5 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 19.5 g | 69% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 16.5 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.5 mg | 0% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 411 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الفشار
حبوب الفشار هي وجبة خفيفة لذيذة من الطبيعة، مصنوعة من بذور نبات الذرة الذي يأتي من الأمريكتين. تقدم هذه القوى الصغيرة نكهة غنية عند تسخينها، ليتحول الفشار إلى خفيف وهش. مليء بالحبوب الكاملة، يوفر مصدراً جيداً للألياف، مما يجعله بديلاً صحياً عن العديد من الوجبات الخفيفة التقليدية. منخفض السعرات الحرارية وخالي من الإضافات عند تحضيره بالهواء، يمكن أن تعزز حبوب الفشار تجربتك في تناول الوجبات الخفيفة مع ارضاء رغباتك. استمتع بها بتوابل خفيفة لحصولك على وجبة لذيذة ممتعة وغنية بالعناصر الغذائية!
