1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.5 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 19.5 g | 69% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 16.5 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.5 mg | 0% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 411 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الفشار
حبوب الفشار هي وجبة خفيفة لذيذة من الطبيعة، مصنوعة من بذور نبات الذرة الذي يأتي من الأمريكتين. تقدم هذه القوى الصغيرة نكهة غنية عند تسخينها، ليتحول الفشار إلى خفيف وهش. مليء بالحبوب الكاملة، يوفر مصدراً جيداً للألياف، مما يجعله بديلاً صحياً عن العديد من الوجبات الخفيفة التقليدية. منخفض السعرات الحرارية وخالي من الإضافات عند تحضيره بالهواء، يمكن أن تعزز حبوب الفشار تجربتك في تناول الوجبات الخفيفة مع ارضاء رغباتك. استمتع بها بتوابل خفيفة لحصولك على وجبة لذيذة ممتعة وغنية بالعناصر الغذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
