1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 23.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.5 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 117 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 22.5 g | 80% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 18 g | 36% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.5 mg | 0% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 411 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبة الذرة الفشار
حبوب الفشار هي وجبة خفيفة لذيذة مصنوعة من ذرة الحبوب الكاملة، معروفة بقدرتها على الانفجار لتحويلها إلى قطع من الفتات الهوائية والناعمة. تعود أصولها إلى الحضارات القديمة في الأمريكتين، حيث تجاوزت هذه الوجبة الشهية الزمن وتنوعت في المطبخ، لتصبح منتجاً أساسياً في دور السينما والتجمعات العائلية. بفضل احتوائها على الألياف، يعد الفشار موفراً للسعرات الحرارية عند تحضيره بالهواء، وهو اختيار صحي للقلب. إلا أنه يجب الانتباه لإضافة الزبدة والملح، حيث تزيد من عدد السعرات الحرارية. استمتع بحبوب الفشار كوجبة خفيفة صحية ومرضية تعزز الفرح في كل قضمة!
