1 serving (25 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1000
سعرات حرارية
20
بروتين
150
كربوهيدرات
35
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 10 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2000 mg | 86% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بابادم
البابادوم هو خبز مسطح رقيق وهش مشتق من الهند الكبيرة، وعادة ما يتم صنعه تقليدياً من دقيق العدس، الحمص، أو الأرز. غالباً ما يتم تقديمه كمقبلات أو وجبة خفيفة، وهذه القطع الشهية عادة ما تكون متبلة بالتوابل، مما يعزز من طعمها ونكهتها. مليء بالبروتين والألياف، تعتبر البابادوم خياراً صحياً بديلاً عن الشيبس التقليدية، تقدم تحلاً مرضياً دون الشعور بالذنب. استمتع بها كما هي، أو قم بزيارتها مع الشطائر والصلصات لتجربة طهو لذيذة. مثالية للمشاركة، تجلب البابادوم طعم الهند مباشرة إلى مائدتك!
