1 serving (28 grams) contains 106 calories, 3.3 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
848.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 152.0 g | 55% | |
| ألياف غذائية | 28.8 g | 102% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 26.4 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 8.0 mg | 0% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 624.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفشار
البوب كورن هو وجبة خفيفة لذيذة مصنوعة من حبوب الذرة بالكامل، التي تنفجر إلى قطع هشة عند التسخين. تنشأ هذه الوجبة المحبوبة في الأمريكتين، وقد تمتزج بنفسها في مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، ولا سيما كونها المفضلة في وقت مشاهدة الأفلام. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، يمكن أن تكون البوب كورن خيارًا صحيًا عند تحضيرها بدون زبدة أو ملح مفرط. مليئة بالمضادات الأكسدة والحبوب الكاملة، ترضي الرغبات بينما تقدم نكهة مغذية ولذيذة. لذلك، خذ وعاءك واستمتع بنكهة البوب كورن الخفيفة والمرضية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
