1 serving (28 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 16 g | 57% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4 mg | 0% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 220 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة الفشار المحضرة في المنزل
الفشار المصنوع في المنزل هو وجبة خفيفة رائعة تجلب متعة السينما مباشرة إلى منزلك. مصنوع من حبوب الفشار التي تم تفجيرها حديثًا، إنه حلوى سهلة ومرضية مثالية لليلات الفيلم أو التناول العارض العادي. هذه الوجبة التقليدية التي تنبع من الأمريكتين يمكن تخصيصها باستخدام التوابل المفضلة لديك، بدءًا من الطعم الزبدي الرائع إلى التوابل اللذيذة. بينما يحتوي الفشار بشكل طبيعي على سعرات حرارية منخفضة وهو مصدر جيد للألياف، عليك أن تكون حذرًا من الإضافات التي قد تزيد من محتواه الحراري. تمتع بالقرمشة والنكهة اللذيذة للفشار المصنوع في المنزل، وهو وجبة خفيفة شهية متعددة الاستخدامات وممتعة للتحضير بقدر ما هي لذيذة للتناول!
