1 serving (28 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 16 g | 57% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4 mg | 0% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 220 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة الفشار المحضرة في المنزل
الفشار المصنوع في المنزل هو وجبة خفيفة رائعة تجلب متعة السينما مباشرة إلى منزلك. مصنوع من حبوب الفشار التي تم تفجيرها حديثًا، إنه حلوى سهلة ومرضية مثالية لليلات الفيلم أو التناول العارض العادي. هذه الوجبة التقليدية التي تنبع من الأمريكتين يمكن تخصيصها باستخدام التوابل المفضلة لديك، بدءًا من الطعم الزبدي الرائع إلى التوابل اللذيذة. بينما يحتوي الفشار بشكل طبيعي على سعرات حرارية منخفضة وهو مصدر جيد للألياف، عليك أن تكون حذرًا من الإضافات التي قد تزيد من محتواه الحراري. تمتع بالقرمشة والنكهة اللذيذة للفشار المصنوع في المنزل، وهو وجبة خفيفة شهية متعددة الاستخدامات وممتعة للتحضير بقدر ما هي لذيذة للتناول!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
