1 serving (28 grams) contains 106 calories, 3.3 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
848.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 152.0 g | 55% | |
| ألياف غذائية | 28.8 g | 102% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 26.4 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 8.0 mg | 0% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 624.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوب كورن
البوب كورن هو وجبة خفيفة شهية مصنوعة من حبوب الذرة الكاملة. يعود أصله إلى ميزوأمريكا القديمة، حيث تجاوزت هذه الوجبة المحبوبة الثقافات، لتصبح من المقرمشات الأساسية في دور السينما وجمعيات المنازل على حد سواء. تحتوي البوب كورن على الألياف وتحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، ويمكن أن يكون بديلاً صحيًا للعديد من المقرمشات - خاصةً عند تحضيره بالهواء وبتوابل خفيفة. ومع ذلك، كن حذرًا من الزبدة الكثيفة والملح، التي يمكن أن تحول هذه الوجبة الغذائية الغنية إلى شيء يسبب الذنب الشديد. تمتع بالبوب كورن كوجبة خفيفة متنوعة ومثالية لأي مناسبة!
