1 serving (28 grams) contains 106 calories, 3.3 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
848.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 152.0 g | 55% | |
| ألياف غذائية | 28.8 g | 102% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 26.4 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 8.0 mg | 0% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 624.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوب كورن
البوب كورن هو وجبة خفيفة شهية مصنوعة من حبوب الذرة الكاملة. يعود أصله إلى ميزوأمريكا القديمة، حيث تجاوزت هذه الوجبة المحبوبة الثقافات، لتصبح من المقرمشات الأساسية في دور السينما وجمعيات المنازل على حد سواء. تحتوي البوب كورن على الألياف وتحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، ويمكن أن يكون بديلاً صحيًا للعديد من المقرمشات - خاصةً عند تحضيره بالهواء وبتوابل خفيفة. ومع ذلك، كن حذرًا من الزبدة الكثيفة والملح، التي يمكن أن تحول هذه الوجبة الغذائية الغنية إلى شيء يسبب الذنب الشديد. تمتع بالبوب كورن كوجبة خفيفة متنوعة ومثالية لأي مناسبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
