1 serving (50 grams) contains 75 calories, 1.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
354.9
سعرات حرارية
7.1
بروتين
23.7
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About Poondu Chutni
البوندو تشتني هي شراب جنوب الهند لذيذ مصنوع من الثوم والتمر الهندي ومزيج من التوابل. هذه الشتني الزاهية تنفجر بنكهات جريئة، وتكمل بشكل مثالي الدوسا، الإيدليز، والأطباق الرزية. تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة من الثوم، كما أنها تتميز بمذاقها الطازج والحار، مما يجعلها إضافة لذيذة لوجباتك. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة، البوندو تشتني لا تعزز فقط أطباقك ولكنها توفر فوائد صحية تدعم المناعة والهضم. استمتع بهذه الشتني العطرية وارفع تجربتك الطهي!
