1 serving (50 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
381.0
سعرات حرارية
9.5
بروتين
47.6
كربوهيدرات
14.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شطينة الثوم
صوص الثوم الرومي هو صوص جنوب هندي حيوي مصنوع أساسًا من الثوم والعدس والتوابل العطرية. هذا الصوص اللذيذ ينفجر بثراء الثوم المحمص، الذي لا يمنحه طعمًا غامقًا فحسب ولكنه أيضًا يوفر ضربة صحية بفضل خصائصه المضادة للأكسدة. عادة ما يتمتع برفقة الدوسا، الإيدلي، أو الأرز، صوص الثوم الرومي ليس لذيذًا فحسب بل هو أيضًا مصدر للبروتين النباتي والدهون الصحية. تدعم تركيبته الفريدة للمكونات الهضم وزيادة المناعة، مما يجعله إضافة مثالية إلى أي وجبة. اختبر الخليط المبهج من الصحة والنكهة مع صوص الثوم الرومي!
